健康從簡單開始

    現(xiàn)在很多人都談養(yǎng)生，如何養(yǎng)生呢，談一下自己的看法，首先要明確養(yǎng)生的目的，人之生存，總有生死，養(yǎng)生并不是怕死，是要一個健康的生命，自然有了健康的生命，也會長壽。

    養(yǎng)生先養(yǎng)心。養(yǎng)心就是要心胸寬闊，遇事不怒，想得開，放得下，始終保持心情的平和。對人與事，不要斤斤計較，要對他人多著想。過喜傷心，過怒傷肝，憂傷脾，悲傷肺，驚恐傷腎，要保持正常的七情。養(yǎng)心要心靜自然，自己達(dá)不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要過分的追求，要知足者常樂。

食療養(yǎng)生。在日趨發(fā)展的社會中，人們也越來越注重養(yǎng)生 ，而現(xiàn)在zui流行的就是五谷雜糧食療養(yǎng)生。“五谷雜糧”的說法有相當(dāng)久遠(yuǎn)的歷史，中國人以糧食谷物為主體的飲食習(xí)慣已經(jīng)沿襲了數(shù)千年，早在兩千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書中，就提出了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。通常人們認(rèn)為稻米和小麥?zhǔn)羌?xì)糧，雜糧就是指除此以外的其他糧食，“五谷雜糧”其實是個大家庭，包括了多種谷類和豆類食物，比如：小米、玉米、糙米、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等等。這些都是生活中常見的物品，如何讓我們在工作之余，讓養(yǎng)生變得更加簡單呢？現(xiàn)市場上都有推出五谷雜糧磨粉機(jī)，專門用于五谷雜糧磨粉，家里可以配備一臺五谷雜糧磨粉機(jī)，用于家庭養(yǎng)生磨粉，還可以外加工，掙錢養(yǎng)生兩不誤，磨出的五谷雜糧粉可以直接沖水飲用，簡單便捷，健康的生活從一臺五谷雜糧磨粉機(jī)開始。

   五谷雜糧養(yǎng)生優(yōu)勢：1增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。但水稻、麥子加工成精米后維生素B1就有大量損失。 2含有較多的膳食纖維。主要作用有降糖、降脂、減肥、通便、解毒防癌和增強(qiáng)抗病能力。 3中和人體酸堿度。雜糧食物偏堿性，可中和人體酸性環(huán)境，緩解疲勞，增加體能。

    廣州旭朗機(jī)械推出的五谷雜糧烤箱，對于各類雜糧，中藥材，食品等都有很好的烘干烘熟效果，五谷雜糧烤箱通過低溫烘焙出來的物料不變色，營養(yǎng)成分不流失，很符合現(xiàn)在的養(yǎng)生效果，養(yǎng)生-五谷雜糧烤箱和五谷雜糧磨粉機(jī)更配哦，恒溫烤箱烘烤出來的雜糧用磨粉機(jī)磨粉后可以直接沖水飲用，健康就是如此簡單，五谷雜糧烤箱-你值得擁有！