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小吃葵瓜子,養(yǎng)生又養(yǎng)顏

閱讀:1033發(fā)布時間:2012-03-01

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  葵花子含有豐富的植物油脂、胡蘿卜素、麻油酸等,并含有蛋白質(zhì)、糖類、*及鋅、鐵、鉀、鎂等微量元素??ㄗ雍究蛇_(dá)50%左右,其中主要為不飽和脂肪酸,而且不含*。
  
  “**”
  
  葵花子堪稱是食物中的“**”,每天吃一把葵花子,就能滿足人體一天所需的*,能抗擊自由基,解毒抗皺防脫發(fā),可安定情緒、防止細(xì)胞衰老、預(yù)防成人疾病都有好處。
  
  蛋白質(zhì)可與各種肉類媲美
  
  因此拜年嗑把葵瓜子,是個非常健康的選擇。

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