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　　Foodjx導(dǎo)讀：在我們?nèi)粘５慕】碉嬍持?，除?a href="http://m.hg0881.cn/ffj_12745.html" target="_blank">防腐劑讓我們非常頭疼以外，還有很多食品添加劑更是危害我們的身體健康，不容我們小覷。那么，究竟有哪些我們?nèi)粘Ｊ秤玫氖称诽砑觿┦菍?duì)人體有害的呢?究竟又存在著哪些危害?
　　
　　我們就來(lái)給您介紹，十種zui危害身體的食品添加劑，讓您*了解食用食品添加劑的飲食禁忌。
　　
　　1、鈉：比薩餅、外賣湯、番茄汁和熟肉等食物中含有大量鈉，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)和心腦血管疾病。專家建議，普通成年人每天鈉的攝入量不應(yīng)超過(guò)2300毫克，也就是一茶匙的量。
　　
　　2、反式脂肪：漢堡包、薯?xiàng)l和外賣爆米花中就含有大量的反式脂肪。它會(huì)導(dǎo)致*增高以及冠心病。
　　
　　3、高果糖玉米糖漿：在汽水、麥片和調(diào)味品中都能發(fā)現(xiàn)這種甜味劑和防腐劑。過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致肥胖癥和糖尿病。
　　
　　4、食用色素：紅色40、黃色5和黃色6等食用色素常見(jiàn)于水果制品和運(yùn)動(dòng)飲料中，會(huì)導(dǎo)致兒童多動(dòng)癥。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，它還與癌癥有關(guān)。
　　
　　5、安賽蜜：這種不含卡路里的人工甜味劑會(huì)用于糖塊、口香糖和薄荷糖的加工。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，它會(huì)致癌。
　　
　　6、氫化植物油：作為一種保鮮劑和提味劑，氫化植物油常代替黃油和脂肪用于沙拉醬、人造黃油和焙烤食物的加工。它會(huì)導(dǎo)致肥胖癥、高*和心臟病。
　　
　　7、阿斯巴甜和糖精：這些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味劑和節(jié)食飲料。有研究顯示它們可能會(huì)致癌。
　　
　　8、*：這種保鮮劑可見(jiàn)于午餐肉、腌肉和魚肉中，會(huì)導(dǎo)致多種癌癥。
　　
　　9、面粉處理劑——溴酸鉀：這種添加劑會(huì)用于面粉和面包制品加工，可致癌。在很多國(guó)家是禁止使用的。
　　
　　10、味精：可見(jiàn)于肉排、醬油和燒烤調(diào)料中。可能會(huì)導(dǎo)致頭疼、惡心和胸痛，而且不能和一些處方藥同食。
　　
　　以上就是我們?yōu)槟榻B的十種zui危害身體的食品添加劑，這些危害我們身體的食品添加劑都暗藏在我們的飲食當(dāng)中，所以，含有這些食品添加劑的食物，我們平日少吃無(wú)妨，但為了身體健康，一定還是不能大量并且長(zhǎng)時(shí)間食用，否則危害身體，會(huì)給身體造成不良反應(yīng)。