游泳不僅可以降溫，且對(duì)日具有重要的健康促進(jìn)功能，這些功能包括但不限于以下幾方面：改善心血管系統(tǒng)功能、增強(qiáng)肌肉系統(tǒng)的能力、增加肺活量、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)。

　　游泳既可以在野外，也可以在室內(nèi)進(jìn)行。生命無(wú)價(jià)！為了保障生命安全，在游泳場(chǎng)館內(nèi)進(jìn)行游泳，一旦發(fā)生意外，他人還可及時(shí)施救。

　　在游泳過(guò)程中，難免會(huì)出現(xiàn)抽筋、過(guò)度疲勞、碰撞、嗆水、溺水等不良狀況，可能危害身體健康甚至生命安全。

　　專(zhuān)業(yè)開(kāi)發(fā)安全救援設(shè)備的上海備優(yōu)安全防范科技有限公司的周立法安全師認(rèn)為，為了開(kāi)展快速救護(hù)、保障游泳人員的安全健康，游泳場(chǎng)館有必要配備“POLOPA醫(yī)療急救箱”。

　　游泳對(duì)促進(jìn)身體健康大有好處，具體的健康作用包括——

　　1.增加肺活量。人的呼吸主要靠肺，肺功能的強(qiáng)弱由呼吸肌功能的強(qiáng)弱來(lái)決定，運(yùn)動(dòng)是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳時(shí)，人要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機(jī)體的需求。一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差（zui大吸氣與zui大呼氣時(shí)胸圍擴(kuò)大與縮小之差）僅為4—8厘米。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的zui大吸氧量為2.5—3升/分，比安靜時(shí)大10倍。而游泳運(yùn)動(dòng)員的肺活量可高達(dá)4000—7000毫升，呼吸差達(dá)到12—15厘米，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的zui大吸氧量為4.5—7.5升/分，比安靜時(shí)增大20倍。游泳促使人呼吸肌發(fā)達(dá)，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時(shí)肺泡開(kāi)放更多，換氣順暢，對(duì)健康極為有利。

　　2.提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。水的一個(gè)主要特點(diǎn)是難以壓縮性。因?yàn)樗拿芏缺瓤諝獯?00余倍，人在水中受到的壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于在空氣中的壓力。這就是初學(xué)游泳者在水中感到呼吸困難的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的壓力增大，這就迫使呼吸肌用更大的力量進(jìn)行呼吸。經(jīng)常游泳，可增大呼吸肌的力量，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。zui明顯的一個(gè)例子是肺活量的值，游泳運(yùn)動(dòng)員的肺活量可達(dá)到4000到6000毫升，甚至7000毫升，而一般人只有3000到4000毫升。

　　3.改善心血管系統(tǒng)功能。游泳對(duì)心血管系統(tǒng)的改善有相當(dāng)重要的作用。冷水的刺激通過(guò)熱量調(diào)節(jié)作用與新陳代謝，能促進(jìn)血液循環(huán)。此外，游泳時(shí)水的壓力和阻力還對(duì)心臟和血液的循環(huán)起到特殊的作用，在水面游泳時(shí)，身體所承受的水壓就已達(dá)到每平方厘米0.02—0.05kg，潛水時(shí)隨著深度的加大、物理?xiàng)l件的變化，壓力還會(huì)增大，游泳速度的加快也會(huì)加大壓力負(fù)荷，心房和心室的肌肉組織能得到加強(qiáng)，心腔的容量也能逐漸有所加大，心臟的跳動(dòng)次數(shù)減少，這樣心臟的活動(dòng)就能節(jié)省化，整個(gè)血液循環(huán)系統(tǒng)卻能得到改善，靜止?fàn)顟B(tài)下舒張壓有所上升，收縮壓有所下降，因此，血壓值變得更為有利；血管的彈性也有所提高。一般人在安靜狀態(tài)下，每分鐘心臟跳動(dòng)約66—72次，每博輸出量約為60—80毫升，而長(zhǎng)期參加游泳鍛煉的人，在同樣情況下只需收縮50次左右，每博輸出量卻達(dá)到90—120毫升。

　　4.改善肌肉系統(tǒng)的能力。游泳是一項(xiàng)全身參與的運(yùn)動(dòng)。雖然游泳不能塑造粗壯、隆起的肌肉，但能提高許多肌肉的力量和協(xié)調(diào)性，特別是軀干、肩帶和上肢的肌肉。因?yàn)樵谒杏斡拘枰朔^大的阻力，游泳又是周期性的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期鍛煉能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關(guān)節(jié)的靈活性都得到提高。

　　游泳還有一個(gè)很大的好處，即柔韌性的改善。這使得人們由于年齡限制而不能從事其它體育活動(dòng)時(shí)，仍然能夠繼續(xù)游泳。由于游泳時(shí)身體活動(dòng)的范圍較大，定期進(jìn)行游泳活動(dòng)的人都會(huì)變得更加靈活和柔軟。而且，正確的游泳技術(shù)要求肌肉在收縮用力前先伸長(zhǎng)，這種運(yùn)動(dòng)方式有利于不斷提高柔韌性和力量。

　　5.改善體溫調(diào)節(jié)機(jī)制。

　　6.促進(jìn)皮膚血液循環(huán)。

　　7.增強(qiáng)抵抗力，增強(qiáng)對(duì)溫度的適應(yīng)力。

　　8.減肥。

　　9.健美形體。

　　上海備優(yōu)安全防范科技有限公司的周立法安全師指出，盡管游泳對(duì)人體健康有利，但在游泳過(guò)程中，安全隱患也不少，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致人員死亡。

　　據(jù)騰訊2017年8月6日?qǐng)?bào)道，8月5日下午17時(shí)左右，位于金山區(qū)松隱鎮(zhèn)一砂石廠西側(cè)河道碼頭，一名17歲的少年在學(xué)習(xí)游泳時(shí)不幸溺水，晚上18：40分左右，救援人員終于在水中找到了少年，不幸的是，少年已經(jīng)宣告死亡。

　　當(dāng)然，游泳溺水死亡是事件，在安全防護(hù)措施不斷完善的今天，在游泳安全事故中的占比不是很高。但抽筋、過(guò)度疲勞、碰撞、嗆水等狀況如不及時(shí)處理和醫(yī)治，則很容易引發(fā)溺水事故。所以，一旦游泳人員出現(xiàn)這些不良狀況時(shí)，救援人員應(yīng)立即采取救援措施，使用“POLOPA醫(yī)療急救箱”等應(yīng)急裝備，對(duì)泳客進(jìn)行救護(hù)，以保障泳客的安全健康。

　　醫(yī)療急救箱的救護(hù)功能包括多種，如：消毒、防止交叉感染、清洗傷口、包扎傷口、照明、固定、開(kāi)展人工呼吸、裁剪、止血等。

　　POLOPA醫(yī)療急救箱的箱體堅(jiān)固、耐用，內(nèi)部結(jié)構(gòu)緊湊、布局合理，各種物品擺放都有固定位置，取裝方便。內(nèi)裝物品實(shí)用、完備、可靠，包括氧氣呼吸裝置、氣道控制裝置、中毒處理器具、外傷處理器具、靜脈注射器具、診斷用器具等醫(yī)用器具以及酒精棉、手套、口罩、生理鹽水、消毒紗布、繃帶、三角巾、膠布、創(chuàng)可貼、保鮮紙、袋裝面罩或人工呼吸面膜、圓頭剪刀、鉗子、手電筒、棉花棒、冰袋等基本應(yīng)急用品。

　　為了保障游泳人員的安全，除了配置醫(yī)療急救箱之外，游泳場(chǎng)館還應(yīng)做好安全事故防預(yù)案，掌握正確的醫(yī)療急救知識(shí)和技巧。