精品视频在线观看专区,饥渴老熟妇乱子伦视频,五月天综合婷婷综合社,国产精品美女久久久久久小说

foodjx導(dǎo)讀：
　　糯米藕
　　
　　冬季寒冷、干燥，中醫(yī)認(rèn)為，寒、燥之邪zui容易侵犯到肺，肺和咽喉關(guān)系非常密切，所以冬季常會出現(xiàn)感冒的狀況，此時(shí)可以通過調(diào)整肺的狀態(tài)來影響到咽喉。對于肺的養(yǎng)護(hù)應(yīng)以潤為主，潤肺不僅有利于咽喉的健康，還可以有效的緩解冬季干燥的癥狀。而潤肺的方法當(dāng)屬選用糯米藕食療。
　　
　　為何選用糯米藕呢？其主要原因是，糯米中有很高的熱量可以幫助人們抗寒，而藕中又含有很多的營養(yǎng)元素，且這兩種食物又都是白色的，*，白色食物有很好的潤肺作用，百合、蓮藕、竹茹對于肺的滋潤作用更是非常明顯。冬季選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，不但營養(yǎng)豐富，還可以潤肺止咳、安神去燥，不管是作為冬季餐桌上的開胃菜還是飯后的甜點(diǎn)都是不錯(cuò)的選擇。
　　
　　梨
　　
　　梨能潤肺止咳，但適宜于燥咳，且宜將梨煮著吃。因?yàn)槔鎸儆诤?，若是由于?nèi)在陽氣不足或外感風(fēng)寒引起的咳嗽，就不能吃梨，尤其是不能生吃梨。不同情況的咳嗽，吃梨的方法也應(yīng)有所不同。
　　
　　帶皮煮煮梨時(shí)要將梨皮和梨核一起浸煮。因?yàn)槔婧宋秾偎?，梨肉味屬甘，酸甘化陰利于養(yǎng)陰潤燥。梨皮在煮熟后味苦性寒，可起到清肺熱、通大便的作用，即所謂“酸甘化陰，苦能清熱”。把整個(gè)梨切開后一起煮有滋陰潤肺清肺之功效。
　　
　　蔥姜同煮冬季涼燥當(dāng)令，燥邪與寒邪往往相兼為患，侵襲人體，表現(xiàn)為干咳、流清涕。有此類癥狀的患者在煮梨的同時(shí)可加入2—3片生姜，5—6段蔥根，同煮5—6分鐘，吃梨喝湯，1天1—2次。蔥根與生姜性溫味辛，有辛溫解表的作用，可去寒邪，與梨同煮，協(xié)同起到祛除涼燥的作用。
　　
　　陳皮同煮燥則津虧也生痰，表現(xiàn)為咳嗽少痰，色黃或白。對這種情況，在煮梨時(shí)可加入一些陳皮，或放入部分糠心白蘿卜，與梨同煮，吃梨喝湯，能夠起到潤燥化痰、理氣止咳的作用。
　　
　　烏梅同煮對于干咳日久，或程度較重者，可加入烏梅、甘草各10克，與梨同煮，吃梨喝湯。烏梅味酸，甘草味甘，與梨同煮，養(yǎng)陰潤肺止咳作用增強(qiáng)，烏梅還有斂肺止咳功效。此湯味道甘甜爽口，很適宜兒童食用。當(dāng)茶飲用，也養(yǎng)陰潤燥，防治口、鼻、咽部及皮膚干燥。
　　
　　需要注意的是，以上幾種食療方法脾胃虛寒者不宜多吃、久用。
　　
　　冰糖蘿卜湯
　　
　　呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)季節(jié)，咳嗽的發(fā)病率會提高，下面介紹一款冰糖蘿卜湯，不妨一試。
　　
　　做法把白蘿卜洗凈，擦干水，在蘿卜的上部1/3處橫切一刀，上部1/3處放在一邊，用小刀把下部中心掏空，在挖空處放入冰糖。再把切去的1/3白蘿卜蓋好，周邊用牙簽固定好，把蘿卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后拿出來，打開蘿卜，里面的冰糖已化為濃汁。將汁水潷出，再加少許蜂蜜，即可做成冰糖蘿卜飲。
　　
　　中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜性甘涼，其中含有較多的水分和*，可化痰熱、解毒，對秋冬季節(jié)常見的咳嗽哮喘、咽喉腫痛、痰中帶血等疾病有輔助治療作用。
　　
　　冰糖和蜂蜜都有潤肺、養(yǎng)肺的功能，如果和蘿卜一起搭配，少了生蘿卜的辛辣之氣，多了冰糖和蜂蜜的香甜。需要注意的是，白蘿卜屬于寒涼性蔬菜，體質(zhì)偏寒的，脾胃虛寒的人不宜多吃；而且生的白蘿卜刺激性比較大，眼睛容易充血、眼壓高的人不要生吃。